Amber / 2019-08-26

全家人都適合的健康全麥早餐食譜

用一些美味,健康的早餐慶祝沒好一天的開始!燕麥是開始全新一天的美妙和健康的方式,但煮好後的燕麥過了一段時間,味道和質地可能會變得有點沉舊感。但這就是這幾種創意溫暖的早餐麥片配方發揮作用的地方。雖然它們不是用燕麥製成的,但每種都含有不同的營養穀物或堅果。從富含纖維到蛋白質包裝的藜麥到奶油玉米粥,這些健康的養生食物:全麥早餐食譜將重新塑造正確開始新生活的意義。1.堅果早餐燕麥粥今天早上的食物就像鋼切燕...

Anne / 2019-06-28

如何讓你的員工發揮最好的作用

    讓員工做最好的工作首先要賦予其意義。  所有這些艱苦的訓練,艱難的裏程和社會犧牲都是有意義的。隨著目標的降低,經驗成為發現和反思的機會。  如果一個工作項目引起這樣的自我反省和自豪感,那么員工將感覺不到像一個無人機比變壓器。當領導向團隊成員展示他們發揮作用工作的價值和范圍遠遠超出了練習的價值和范圍時,就會發生這種情況。  將任務中的點連接到意義上。  讓工作人員把他們的工作與更廣泛的觀點聯...

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健康食品加運動的好處

  有些人會驚訝地發現,鍛煉不會有益於你的外表,也會影響你的心理健康,人際關系和整體幸福感。無論您是否是運動員,這裏有一些健康食品運動方式可以改善您的心血管和心理健康。 減輕壓力:經過一整天的工作或學習,有時你最不想做的事情是在健身房跑來跑去。然而,運動最有效的好處之一恰好是緩解壓力。通...

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臉泛油不可怕 可怕的是你不知道它為什麼出油

  夏季的時候很多人的臉都會有泛油問題,則以為自己是油性皮膚,所以在護膚品以及清潔產品上用的都清爽控油等產品,但是卻看不到什麼效果,反而出油越來越嚴重。其實這是皮膚缺水的情況,加上過度使用清爽類型護膚品,皮膚只能通過油脂的方式來保護皮膚表層,所以皮膚突然變得很油膩,很有可能就是因為過度清潔導致,而怎...

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冬季皮膚美白的前提是補水 你真的做對了嗎?

  白白淨淨的皮膚是所有女性都夢寐以求的,但對於皮膚天生不白的人來說想要美白卻不是一件容易的事情,而高效的美白療程卻不是所有人能都能做的,所以一般只能通過內在調理或者外在護理來幫助美白。美白是一個長期工作,只有堅持護膚才能看到效果,但是一碰到冬季本這麼乾燥的季節,補水都來不及還可能因為角質引起的垃圾...

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冬天皮膚脫皮乾燥怎麼辦,切記不要用手去抓!

  冬天時候最常見的就是皮膚乾燥問題,起皮不說一抓就癢,特別是換衣服的時候會特別明顯,你知道這是為什麼嗎?  皮膚起皮並非單純的缺水,而是是因為天氣變冷之後氣溫讓皮膚新城代謝都降低了,人表皮上的分泌物沒辦法正常排出,就會讓表皮層脂肪凝固。有科學研究證明,人的脂肪消耗能力在三十度以上,一旦低於這個溫度...