Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

這是高血壓的主要原因。然而雜糧和粗糧中的粗纖維對降低血壓很有效果,因此高血壓的人要盡量控制吃饅頭和米飯的量和次數,盡可能吃更多的粗糧,能有效緩解高血壓。其次,患者可以多吃一些水果可以在日常生活中有效降低血壓。如蘋果,獼猴桃,橙子等。它們含有豐富的維生素,而且還可以有效降低血壓,吃了能有效緩解高血壓。

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