Annabelle / 2020-08-31
長期抑鬱或壓力大造成多大的危害？這些你知道嗎？
喊出自己的憤怒，然後坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，你會感受到心臟更加舒適。或者你將自己的不滿告訴家人或朋友，你也可以得到緩解。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己振興。你平時應該聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神疲勞。活潑，歡快的音樂不僅能給人啟迪和享受美的，而且人的精神得到有效放鬆。笑是消除應力和忘記煩惱的...
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手勢等於世界暗語？這些暗語你能識別出多少？
不同的幫派之間可能會說一些暗語，這是一些固定的團體的特殊交流方式，其實平時很多人在和朋友交流的時候，也會打手勢，不同的手部動作含義不同，如果我們能夠盡可能多的瞭解這些手部含義，那麼在日常生活中，在和他人交流的時候，我們也能夠看到一些特殊的群體，他們通過這些手部動作交流的內容。在香港我們很多人在逗小孩...
| by Gloria
它或許是睡眠質量下降的一個原因
穆帕拉博士說：“對你來說，和你的醫生談談，看看你是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停症，做一個睡眠 窒息 症 測試 ，並立即加以治療，這樣你患高血壓、房顫或心源性猝死的風險就會降到最低。”。50%的心力衰竭和AFib患者存在睡眠呼吸暫停。减肥和使用CPAP呼吸裝置應該有助於控制病情。也許能幫你避免心碎。位於佛...
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關節退化與退化性膝關節炎的人能不能運動
關節退化與退化性膝關節炎本病的常見臨床和恢復相對較慢，根據用藥需要做膝蓋康復針灸和按摩等，可以步行到街上走走，不要參加劇烈活動，會慢慢好，注意膝關節退行性變溫暖長期，過度，劇烈運動或活動的基本原因引起的疾病之一、然而，為了避免長期劇烈運動，不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉可有效預防疾病。由於關節軟骨...
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減肥餐單菜品選擇多，飲料選擇檸檬水有減肥效果
檸檬水是能起到美白的效果，還可以美容，我們可以切片檸檬泡水喝，每天早上喝一杯熱檸水，可以讓眼睛有神，皮膚也更加紅潤，在飯後喝檸檬水也是可以清除體內的垃圾，而且裡面含有的各種營養元素，還有糖類鐵維生素等，這些是有效的防止皮膚色素的沉著。早上可以喝一杯熱檸檬水，它能夠讓我們沖淡想吃東西的欲望，這樣也是有...