Annabelle / 2020-08-31

長期抑鬱或壓力大造成多大的危害?這些你知道嗎?

工作正在加快,也給你帶來很大的精神壓力包括拍拖壓力,你覺得精神上受壓抑,希望能找到宣洩的正確途徑。調整作息時間,將是一個很好的時間來鍛煉,經常散散心,放鬆繃緊的神經。壓力大的人,最明顯的反應是肌肉緊張,心臟速率,血壓,出汗等症狀。但是,我們感到壓力來臨,身體的肌肉會被轉化為能量的來源。使得發送到交感神經腎上腺某些信號。它使腎上腺釋放激素,這也形成了上述的物理症狀。喊出自己的憤怒,然後坐在沙發上靜靜...

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