Annabelle / 2020-08-31
長期抑鬱或壓力大造成多大的危害？這些你知道嗎？
喊出自己的憤怒，然後坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，你會感受到心臟更加舒適。或者你將自己的不滿告訴家人或朋友，你也可以得到緩解。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己振興。你平時應該聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神疲勞。活潑，歡快的音樂不僅能給人啟迪和享受美的，而且人的精神得到有效放鬆。笑是消除應力和忘記煩惱的...
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