Christal / 2021-04-14

【電子磅推介】 淨係做消脂運動仲未夠 TANITA令你更有效減肥!

這個app的好處,除了可以透過身體數據知道做消脂運動的成效,還可以和Database對比(透過與同性別、年齡的人比較,app上有顯示出自己數據屬標準、過底或過高)。簡單放一下自己的figure:像我的肌肉量、推重骨量、BMI都偏低(藍色),這表示我平常的消脂運動中可能需要多做一點負重運動訓練肌肉;而內臟脂肪、體脂率我就...

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