Joy / 2019-12-15

祛濕養生茶如何怎么喝最健康

對於所有的保健茶來說,怎樣養生這都是一個令人關切的問題。早春季節是最可能回南天現象的時候,濕氣重是天氣現象的最大特點,濕氣重對我們的健康機構構成了極大的威脅,所以我們要注意在回南天時去除水分。祛濕茶是一種很好的方法,是什么茶可以利濕的?薏米茶:薏米用冷水浸泡約3小時後,泡好後水瀝幹,加入鍋中。重新加水開始煮,時間補充足夠的水開始沸騰,水燒開後轉小火熬一個小時,當薏米開始煮時把陳皮泡上水,開後加入浸...

Candice / 2019-11-10

秋冬必須入手的補水套裝

都說女人是水做的~其實呢不管男人女人,為肌膚補水是每日必做的“大”動作!聽了冬姐課的寶寶們知道,肌膚缺水會出現6大問題!不僅僅是起皮那麼簡單~比如起皮、緊繃、細紋、膚色暗沉、色斑等等都是由於肌膚嚴重缺水導致的~還有寶寶說我的皮膚是大油田,歸根結底,還是因為肌膚水分不足,就會分泌大量油脂來保護肌膚,使肌膚看起來油光滿面!所以補水永遠是最基礎的護膚工作,每天都必須安排!今天冬姐就給寶寶帶來一套可以為肌...

Lydia / 2019-10-21

如何能健康養生

現在基本上都很注重養生,所以平時我們也會在一些習慣上改變,但有哪些習慣是正確的,又有哪些習慣是不好的呢?從白天到夜晚,睡眠到日常活動,我們可以在日常生活中多瞭解一些即健康又養生的方法。一天之計在於晨,從早晨開啟健康養生之路,早上起來喝一杯溫水,人體經過一夜的睡眠休息,期間人體呼吸、排尿,水分排泄掉很多,那麼身體裏的毒素在積累,所以喝一杯溫水可以補充細胞缺失的水分,從而促進腸道蠕動,有助於排除毒素和...

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【健康食品】你可以吃白米飯和土豆,但仍然會減肥

  你有多少次聽說要減掉所有“白色”碳水化合物減肥:白面食,白面包,白米飯和白土豆?用口服藥液,補充微量元素,益生菌。許多人認為吃這些碳水化合物會轉化為自動增重。事實證明,你可以吃大量的碳水化合物健康食品,但仍然可以減肥。 作為減肥教練Carter Good在Instagram解釋說...

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肉桂雖然味道不好 但是醫藥效果卻很不錯

  心腦血管問題不再是老年人的疾病,如今年輕人工作忙碌飲食不均衡,加上熬夜等問題,久而久之這些毛病一樣會找上身,只有血管年輕身體才會好,所以應當多注意飲食方面的習慣。而哪些習慣會造成血管問題,來看一下以下壞習慣你占了幾個呢?  1、五維生素是能過幫助我們身體加快血液循壞以及新城代謝的,而蛋糕、飲料、...

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多樣飲食反而更加沒營養 健康食物簡單即可

  一個良好的生活習慣以及飲食習慣帶來的好處有很多,比如身體健康,而不良的作息以及飲食習慣反回來會對人的身體造成影響,最近來自德克薩斯大學的健康科學家們發現,飲食方面不均衡反而無法讓營養正常攝入。  研究者Marcia C. de Oliveira Otto發現現在很多人都處於亞健康狀態,而加上現在...

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正常排便是健康的前提 如何分辨是否便秘你知道嗎?

  人體每天正常要素就是吃喝拉撒睡,它稱之為五大要素,每一個要素缺一不可,只要出了一個問題那麼造成的身體影響是不容小覷的,其中吃飯、喝水、睡覺、小便、都是一天裡面會經歷過多次,而人每天都應當排一次便左右,有些人則幾天才排一次便,這很可能就是便秘了。    每天的正常排便代表你的身體腸胃正常,吃進去的...