SHIRLEY / 2020-01-18

五谷養生粥有很長的曆史

幾千年來,中國人民一直遵循著以糧食為主體的飲食習慣。早在2000年前,在“黃帝內經”一書中就提出了“五糧養,五果助,五畜益,五菜補”。人們通常認為稻谷和小麥是細粒,雜糧是指其他谷物。“全谷物”實際上是一個大家庭,包括各種谷物和豆類。增加食欲,促進消化,維護人體正常的機理。然而,在大米和小麥加工成精米後,維生素B1的消耗很大。並且裏面的膳食纖維也減少了。主要功能有降血糖、降血脂、增強抵抗力等等能力。...

SUE / 2019-12-18

早上起床時你不能喝這些東西

如果你早上起床,做好保持健康養生的工作,你可以事半功倍。有些人早上起床後肯定會喝一杯水,但有些壞習慣你必須改掉!很長一段時間以來,關於早上的第一杯水應該喝什么,人們一直爭論不休。第一杯水中最健康的東西是什么?開水儲存很長時間後,含氮的有機物會繼續分解成有害物質。飲用這種水後,有害物質跟身體裏面的蛋白結合,破壞血液的氧轉運功能。因此,熱水瓶中的開水多天的成分,剩餘的水煮沸多次,燒了很長時間的水已經改...

Christy / 2019-11-11

只通過區分面部上的斑點才好消除斑點

我相信很多人都聽說了色斑,斑點也看到在一些女性臉上浮現,對人們來說斑點並不會不熟悉,只是不明白事哪種斑點,特別是在需要確定臉部是什么斑的時候最容易茫然,事實上可以了解一些平時的斑點類別,以便確定是哪一種,然後可以根據斑點出現的方式作出。情緒與身體的分泌系統密切相關,特別在皮膚的新陳代謝中起著重要作用。情緒起伏時,不單色素會分解很慢,還會出現粉刺現象。時常熬夜是產生黑色素的關鍵。焦慮使我們的身體功能...

Daisy / 2019-10-07

快速、方便、有效的埋線減肥

前一段時間埋線減肥以其“快速、方便、有效”的特點而受到人們的歡迎,並引起了人們的廣泛關注。真的能夠想瘦哪就可以瘦哪,還有其他副作用的嗎?在心動之前呢,我們不妨先聽中醫。一般人在一個月內可以減掉3至5公斤中醫師說,現代人工作忙,沒有時間每兩天去針灸。埋線是另一種選擇。每兩周埋一次也能達到刺激穴位經絡的效果。中醫將先使用埋線針,將浸在中藥液中的一小部分羊腸放入穴位區域,約7天后,人體會自動代謝和吸收,...

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【健康食品】你確定你正在做正確的運動嗎?

  臥推是一種力量訓練的主要內容 - 對於這種基本的健身健康食品必需品,你不應該滿足於完美形式以外的任何東西。引導您完成鍛煉的微妙之處,讓您遠離那些讓您無法釋放健身潛力的壞習慣。  在抓住你的啞鈴(或槓鈴)之前,請注意這不是唯一正確的訓練方法。如果你作為舉重運動員進行訓練,你會對自己定位不同 - 但...

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褪黑素:身體的天然微量元素促進睡眠的荷爾蒙

  在白天,血液中的微量元素褪黑激素很少,幾乎檢測不到。但是,當太陽下山時,眼睛會感覺到失敗的光線,而海馬體的一部分會發出松果腺的信號,即大腦中心附近的一塊豌豆大小的組織塊,以促進睡眠促進激素的產生。褪黑激素水平從晚上9點開始急劇上升,引起嗜睡感,並持續到第二天早晨。 關於為患有睡眠問...

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Light療程對肌膚好嗎,能不能達到理想護膚效果

  很多女性習慣去美容院做肌膚保養,而有些人對美容院是持有懷疑的態度,會認為他們的療程只是在做基礎的護膚並非能夠真的改善肌膚問題。這樣的想法是有失偏頗的。如lightMAC是香港比較知名的一家美容院線,lightmac 療程一直以來都深受消費者的青睞,不管是普通的老百姓還是明星,凡是體驗過該療程的也...

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牙齒老是出問題?究其原因可能不是牙齒原因,請看這五個地方

很多人都特別希望牙齒更加積極健康,如果是有了問題是一個非常的影響學生身體,健康的牙齒總是不斷出現這些問題,可能存在就是因為牙齒的原因,根源就是中國在這5個地方,荃灣牙醫告訴你到底什麼樣的原因才會讓牙齒出現以及一些病變,才會讓牙齒出現各種疾病。原因一:乳牙在恒牙松動其實乳牙松動是乳牙更換的過程,這是作...