SHIRLEY / 2020-01-18

五谷養生粥有很長的曆史

幾千年來,中國人民一直遵循著以糧食為主體的飲食習慣。早在2000年前,在“黃帝內經”一書中就提出了“五糧養,五果助,五畜益,五菜補”。人們通常認為稻谷和小麥是細粒,雜糧是指其他谷物。“全谷物”實際上是一個大家庭,包括各種谷物和豆類。增加食欲,促進消化,維護人體正常的機理。然而,在大米和小麥加工成精米後,維生素B1的消耗很大。並且裏面的膳食纖維也減少了。主要功能有降血糖、降血脂、增強抵抗力等等能力。...

SUE / 2019-12-18

早上起床時你不能喝這些東西

如果你早上起床,做好保持健康養生的工作,你可以事半功倍。有些人早上起床後肯定會喝一杯水,但有些壞習慣你必須改掉!很長一段時間以來,關於早上的第一杯水應該喝什么,人們一直爭論不休。第一杯水中最健康的東西是什么?開水儲存很長時間後,含氮的有機物會繼續分解成有害物質。飲用這種水後,有害物質跟身體裏面的蛋白結合,破壞血液的氧轉運功能。因此,熱水瓶中的開水多天的成分,剩餘的水煮沸多次,燒了很長時間的水已經改...

Christy / 2019-11-11

只通過區分面部上的斑點才好消除斑點

我相信很多人都聽說了色斑,斑點也看到在一些女性臉上浮現,對人們來說斑點並不會不熟悉,只是不明白事哪種斑點,特別是在需要確定臉部是什么斑的時候最容易茫然,事實上可以了解一些平時的斑點類別,以便確定是哪一種,然後可以根據斑點出現的方式作出。情緒與身體的分泌系統密切相關,特別在皮膚的新陳代謝中起著重要作用。情緒起伏時,不單色素會分解很慢,還會出現粉刺現象。時常熬夜是產生黑色素的關鍵。焦慮使我們的身體功能...

Daisy / 2019-10-07

快速、方便、有效的埋線減肥

前一段時間埋線減肥以其“快速、方便、有效”的特點而受到人們的歡迎,並引起了人們的廣泛關注。真的能夠想瘦哪就可以瘦哪,還有其他副作用的嗎?在心動之前呢,我們不妨先聽中醫。一般人在一個月內可以減掉3至5公斤中醫師說,現代人工作忙,沒有時間每兩天去針灸。埋線是另一種選擇。每兩周埋一次也能達到刺激穴位經絡的效果。中醫將先使用埋線針,將浸在中藥液中的一小部分羊腸放入穴位區域,約7天后,人體會自動代謝和吸收,...

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健康食品加運動的好處

  有些人會驚訝地發現,鍛煉不會有益於你的外表,也會影響你的心理健康,人際關系和整體幸福感。無論您是否是運動員,這裏有一些健康食品運動方式可以改善您的心血管和心理健康。 減輕壓力:經過一整天的工作或學習,有時你最不想做的事情是在健身房跑來跑去。然而,運動最有效的好處之一恰好是緩解壓力。通...

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提高寫作技巧的5個步驟 —— 招考資訊

  你是否在努力將文字寫在紙上?要掌握寫作技巧,需要時間和練習。你需要的最重要的事情是決心將你的技能帶到鼻煙-----招考資訊。 長期以來,社會一直高度重視有效溝通。它包含了一個人的寫作技巧,甚至包括在成人教育學院的個人論文中。隨著通過網絡的溝通增加,它變得比以往任何時候都更加重要。  那...

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美國經濟將會在2019年減速前進 避開中國關稅政策

  8月13日據華盛頓美國研究會的最新預測,該國經濟發展在逐漸加快,對比以往來說可能會更加明顯,原因是2019年的放緩政策至今遠低於特朗普政府提議的3%目標,所以此舉目的是為了刺激財政消退。美國會的預算辦公室在這次的經濟展望報告中表示,會讓今年的經通脹調整國內的生產值,目前已經增長到了3.1%,對比...

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【健康食品】你可以吃白米飯和土豆,但仍然會減肥

  你有多少次聽說要減掉所有“白色”碳水化合物減肥:白面食,白面包,白米飯和白土豆?用口服藥液,補充微量元素,益生菌。許多人認為吃這些碳水化合物會轉化為自動增重。事實證明,你可以吃大量的碳水化合物健康食品,但仍然可以減肥。 作為減肥教練Carter Good在Instagram解釋說...