Editha / 2018-10-15

快速放鬆壓力的技術

閱讀漫畫或與讓您微笑的人聊天來減輕負擔。研究表明,聽舒緩的音樂可以降低血壓放鬆壓力,心率和焦慮。“創建一個歌曲或自然聲音的播放列表(海洋,一條冒泡的小溪,鳥兒啁啾),讓你的頭腦專注於作品中不同的旋律,樂器或歌手,”貝寧格說。你也可以通過搖擺到更樂觀的曲調來吹噓 - 或者在你的肺部唱歌!你不必跑步才能獲得跑步者的高分。所...

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| by Julia

如何應對青春期心理轉變

青春期正處在身體迅速發育的階段,心裏也會發生很大的轉折。身體第二次發育特徵明顯,性意識萌芽開始凸現,青少年也是較為容易出現內心糾結的狀態。不光是自己要特別關注青春期心理轉變,作為老師,家長也應該懂得去關注孩子的青春期心理轉變,教會孩子正確的處理這種矛盾的心態,逐漸的走向成熟。處在青春期的人這時候會有...

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| by Beenle

心髒不好的朋友,一定要定期去醫院做檢查

是上大醫院還得上專科醫院,人家有臨床經驗人一看就知道你是什麼病,好這個問題確實也是挺棘手的,該怎麼樣選擇醫院,您現在收看的是由更懂中國人體質的朗迪鈣特約播出的健康之路節目,這個問題我是這麼看,得了心肌梗死!嚴重的胸痛,我們的治療選擇醫院的根本的原則還是就近就能力因為進我們的轉運時間就短一個縮短救治時...

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| by Greta

穀雨節前後正是神經痛發病期

那么由於穀雨節氣前後降雨量增多,所以大家沒發現空氣中的濕度怎么樣非常大,對空氣中的濕度也逐漸的加大了,所以我我們穀雨節前後正是神經痛的容易發病期,所以並不是神經病的發病急是神經痛。那么梁老師跟大家講講神經痛一般都會發生在哪幾方面會出現疼痛?一般都是像過敏性皮炎哮喘,這些都是由於它減少了高蛋白質高熱量...

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| by Yvonne

冬季皮膚保養的方法有咩, 女人每日喝杯佢, 皮膚比雞蛋都滑溜

2、純牛奶的分量要根據果汁杯嘅容量肯定, 比較迷你嘅果汁杯, 裝唔到250毫升純牛奶, 所以不要盲目倒入全部純牛奶;3、純牛奶換成酸奶, 味道都非常好, 更適合需要保持身材的女筩子; 但如果係比孩子飲用, 盡量都係用純牛奶啦;天冷, 孩子最愛噉嘅早餐, 暄軟拉絲, 香甜可口, 做法好簡單天冷, 仔就...