Greenle / 2019-02-21

如何保持肌膚年輕

  為了保持年輕肌膚,保濕,它是任何類型的皮膚護理的第一步。脫水或皮膚乾燥是導致皮膚損傷的主要原因。因此,定期滋潤肌膚至關重要。退出浴缸後立即塗抹保濕霜。  使用橄欖油  將白糖與橄欖油混合。用這種混合物擦洗你的身體。通過去除死皮細胞,這種混合物將給你一個健康和發光的皮膚。在磨砂膏中加入一滴或兩滴薰衣草精油,以獲得額外...

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快速放鬆壓力的技術

良好的肚子笑不僅能減輕心理上的負擔。它可以降低皮質醇,你的身體的壓力荷爾蒙,並促進大腦化學物質叫做內啡肽,這有助於你的情緒。通過調整您喜愛的情景喜劇或視頻,閱讀漫畫或與讓您微笑的人聊天來減輕負擔。研究表明,聽舒緩的音樂可以降低血壓放鬆壓力,心率和焦慮。“創建一個歌曲或自然聲音的播放列表(海洋,一條冒...

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