Jennifer / 2020-06-19

孕期良好营养的5条原则

通常,在有关怀孕期间营养的各种文章中,您可以按周查找表格。但是,为了遵守许多(通常是相互矛盾的)指示而强迫自己完全不值得。甚至医生都承认,尽管付出了所有努力,但仍有80%的孕妇体重增加或面临铁,镁和钙缺乏的问题。在计划怀孕期间的饮食时,请尝试在“必要”和“想要”之间找到健康的折衷方案-实践证明这是完全可能的。建议怀孕的饮食在怀孕的前10到12周,女人的心理受到严重的荷尔蒙攻击,结果,准妈妈开始表现...

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