Annabelle / 2020-08-31
長期抑鬱或壓力大造成多大的危害?這些你知道嗎?
你覺得精神上受壓抑,希望能找到宣洩的正確途徑。調整作息時間,將是一個很好的時間來鍛煉,經常散散心,放鬆繃緊的神經。壓力大的人,最明顯的反應是肌肉緊張,心臟速率,血壓,出汗等症狀。但是,我們感到壓力來臨,身體的肌肉會被轉化為能量的來源。使得發送到交感神經腎上腺某些信號。它使腎上腺釋放激素,這也形成了
Editha / 2020-02-24
說到體檢就感到壓力大
對於這個問題,前段時間,有個組織做了一個調查問卷,對1949名,18到35歲的青年進行的調查。結果顯示,有63.6%的受訪青年有個害怕看體檢報告的經歷,而為什麼不敢看?62.6%的受訪青年表示:平時壓力太大,怕體檢查出問題,而60.9%的受訪青年,坦言生活方式不健康,擔心疾病給身體造成損害。這項調查還顯示,看體檢報告時...
Bubles / 2020-01-22
上班壓力大,手腳冰涼亞健康?不如試試這個動作
工作壓力大,整天都在空調房的上班族們經常感到壓力,手腳冰涼亞健康,今天彥寬老師帶來的拍水顫掌,打通瘀堵改善氣虛,改善體質。在進行這套掌法之前有一些注意事項:1,要先喝一杯溫熱的開水。2,動作方面需要注意的點,因為接下來的動作會有重心轉移的情況,依次從左到右,注意腳的動作,在移動的時候,後腳跟要隨著轉移而抬起來。那麼現在...