James / 2020-02-15

推薦黑色食材,冬天養生一級棒

進入冬季,這個寒冷的季節,日夜的溫差很大,這個時候正好就是心血管疾病,以及中風多發的季節哦,那麼平時有什麼需要注意的,或者可以吃點什麼來預防呢?今天大家就一起來看看吧!對於治理中風,中醫認為只要對症下藥,配合適當的針灸及穴位按摩,加強身體功能鍛煉,便可控制病情。中風患者分為實症及虛症兩種,各有症狀,且需用不同方法治理,...

Jane / 2019-11-01

冬季養生小知識,你知道嗎?

少吃陰冷的食物。傳統的健康科學將食物分為三個類別:溫暖、冷和平。由於冬季氣候寒冷,人們應多吃溫熱食物,少吃冷食保暖。暖食包括糯米、栗子、棗、杏仁、核桃仁、芫荽、韭菜、南瓜、洋蔥、薑、大蒜等。多吃水果、蔬菜、豆類等潤肺、滋陰、補液、促進體液生長的食物,如番茄、桔子、梨、葡萄、蘿蔔、大棗、芝麻、銀耳、蓮子、蜂蜜、紅豆

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