Ella / 2020-04-01

調節內分泌失調,科學改善女性內分泌問題

食物要多品種,平衡飲食,多吃蔬菜水果,盡量遠離油炸燒烤食物,食用油以大豆油為主,動物油為輔,從而調節內分泌紊亂。保持快樂樂觀的心情,調整好自己的心態,要學會如何放松,減少精神壓力,不要太過心急,避免害怕、生氣等不好的情緒內分泌紊亂。 運動調節內分泌,保持健康。所謂的內分泌問題實際上是“激素紊亂”。人體內有數百種不同的激...

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