Ellie / 2019-09-25
女性去健身房時的面部護理，你知道怎麼做嗎
除了我們正常生活中遭到的汙染比如肮髒的地鐵，公車等，還有一個地方要特別注意，那就是健身房。眾所周知常去健身房有益我們身體健康，但是我們的皮膚一定要注意不要讓他受到汙染。 一般去健身房都是一群人共用同樣的設備，而運動後的人是特別多汗的，如果沒有正確消毒，當你觸摸到健身器材到儲物櫃到所有的東西，那麼受到的汙染就不可想...
nicole / 2019-09-02
瑜伽的魅力和健身的力量
擁有更多地點的健身房通常會提供較低的會員費率，但可能與當地擁有和經營的設施沒有相同的社區意識。第一次踏入健身房，你是健身房的新手，失去了並且不太確定每台機器的功能，首先，參觀設施，接下來請讓教練向您展示幾分鍾，一個好的健身房培訓師通常會向您展示2至3種不同的機器，並幫助您在健身房地板上建立自信。散發出健身的和力量我們應...
Ben Lau / 2018-03-29
【是日教煮】5個雞胸肉食譜令你減肥同時享受美食
減肥要食得健康，但不代表淡而無味。像是雞胸肉這些不論是健身或減肥人士都愛吃的食物，就有不同方法烹調，令你吸收當中營養，又可以滿足食欲。小編特意為大家挑選出5個能煮出美味雞胸肉的食譜，減肥也可以放心享受！１嫩煎脆皮雞胸肉廚神Gordon教路的減肥雞胸肉食譜，用橄欖油雞胸肉香煎至金黃色，用百里香增加風味，再放上高湯煮10分...
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