Ellie / 2019-09-25

女性去健身房時的面部護理,你知道怎麼做嗎

  除了我們正常生活中遭到的汙染比如肮髒的地鐵,公車等,還有一個地方要特別注意,那就是健身房。眾所周知常去健身房有益我們身體健康,但是我們的皮膚一定要注意不要讓他受到汙染。  一般去健身房都是一群人共用同樣的設備,而運動後的人是特別多汗的,如果沒有正確消毒,當你觸摸到健身器材到儲物櫃到所有的東西,那麼受到的汙染就不可想...

nicole / 2019-09-02

瑜伽的魅力和健身的力量

擁有更多地點的健身房通常會提供較低的會員費率,但可能與當地擁有和經營的設施沒有相同的社區意識。第一次踏入健身房,你是健身房的新手,失去了並且不太確定每台機器的功能,首先,參觀設施,接下來請讓教練向您展示幾分鍾,一個好的健身房培訓師通常會向您展示2至3種不同的機器,並幫助您在健身房地板上建立自信。散發出健身的和力量我們應...

Ben Lau / 2018-03-29

【是日教煮】5個雞胸肉食譜令你減肥同時享受美食

減肥要食得健康,但不代表淡而無味。像是雞胸肉這些不論是健身或減肥人士都愛吃的食物,就有不同方法烹調,令你吸收當中營養,又可以滿足食欲。小編特意為大家挑選出5個能煮出美味雞胸肉的食譜,減肥也可以放心享受!1嫩煎脆皮雞胸肉廚神Gordon教路的減肥雞胸肉食譜,用橄欖油雞胸肉香煎至金黃色,用百里香增加風味,再放上高湯煮10分...

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二、 海苔紫菜肉鬆雞卷一直以來香港的海苔紫菜肉鬆雞卷都很有名氣,並且香港的這一款小吃已經做成了包裝的零食,開始在內地大量銷售,我們在超市也能夠買到這種肉鬆雞卷,但是要想吃到正宗的香港海苔紫菜肉鬆雞卷,還是要在香港本地吃。三、鮑魚酥很多人都喜歡吃餅乾,而香港的鮑魚酥口感就類似於餅乾,之所以起這樣的名字...

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GlamSmile愛威白美白牙貼 轉變讓你變得更加優秀 - 李依曉

從京劇名伶到演藝明星李依曉說她從小就有一個明星夢:「小時候我就長得瘦,眼睛大大的,大人們都誇我漂亮,但也有同學說我是狐狸精。那會兒電視正在播《封神榜》,她們就說我是蘇妲己。但我聽了之後,還不能理解太多,就知道電視裡的蘇妲己特別漂亮,心裡還挺高興,偷偷想,如果我長大以後 能做明星,我也演蘇妲己。」在大...

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外出購物還擔心母乳喂哺不方便的問題?大可不必!

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現代兒童教育父母應注重培養孩子健康的自尊感

6.他突然一下退出社交,失去或與朋友接觸較少。7.他經曆了不斷變化的情緒,表現出悲傷,哭泣,憤怒爆發,沮喪或安靜。8.他提出了自我批評的評論,例如“我從不做任何事情”,“沒有人喜歡我”,“我很難看,”“這是我的錯”,或者“每個人都比我聰明。”等負面評價9.他很難接受贊美或批評。10.他對其他人對他的...