Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

第一個也是最可能導致血壓高也就是我們平時不健康的飲食習慣。有些人口味的飲食習慣偏重,重質油的重量,重鹽,這可能會導致血壓升高。在食用鹽攝入量太大,我們會增加腎髒和其他器官的負擔,會增加高血壓的發病率。而吃得太油膩,容易引起心髒和腦血管堵塞,也會增加高血壓的發病率。很多人因為工作而長時間坐在辦公桌前,缺乏鍛煉,這也是導致...

Lydia / 2019-11-30

冬季煲湯加啲 "根" 滿足過冬之需

許多老友記都慨嘆「年紀大,身體壞」,上了年紀,無論體力、記憶力和健康都大不如前。但各位又知唔知道,只要改變小小生活習慣,長者就可以重拾返健康生活?以下是一些外國醫生的實用建議,能助長者重新提升身體、心智和社交方面的健康。中醫認為, 蓮藕係藥用價值相當高嘅植物。 蓮藕中含有鞣質, 具有健脾止泻嘅作用, 食蓮藕還能增進食欲...

SHERRY / 2019-11-26

天氣轉涼,養生家常飲食這樣吃,營養美味,十幾分鐘搞定一頓飯

Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。culturelle健康食品儿童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。第五步, 將五花肉炒好之後,炒豬肉, 將適量的醃菜倒入鑊中, 然後放入火中炒。 我哋應該要炒出嚟...

Annie / 2019-11-22

如果你不注意高血脂飲食會害死自己的

所以平時盡量少喝讓人感到興奮或提升的飲料,尤其是濃紅茶更是少喝為妙。高脂血症對人體危害尤為嚴重。容易引發各種並發症甚至是危及人們的生命安全。本病治療應該以飲食為主要方面,治療方法主要有藥物治療、飲食護理等。他們大多注重飲食保健,尤其是上述飲食規則。這不僅有利於患者的健康,而且可以預防相關疾病。

Lareina / 2019-11-14

內分泌失調不慌送你四個好方法調節

1,飲食調節,內分泌失調這種情況出現之後,在這個時間可以通過調整的方式是飲食改善。飲食調整是最直接,最簡單的方法,平時多吃對健康有益補充人體所需要的蛋白質,植物雌激素等多種豆制品類食物,使內分泌系統是穩定的,有利於避免嚴重的內分泌失調。故而內分泌失調後發現可以幫助通過改善健康飲食,食物應以多品種,多變化,搭配合理。2。...

Lydia / 2019-10-21

如何能健康養生

養成吃早餐的習慣,現在快節奏的社會,忽略健康養生不說,為了生活四處奔波,大多人不吃早餐,中午或者晚上才吃飯,有的晚上吃的特別多,其實這樣暴飲暴食,最不利於健康,發胖是一定的。再忙早上要喝粥或者豆漿。可以的話早晨吃點容易消化的溫熱柔軟的食物,比如加點蓮子、山藥、紅棗等,則養生效果更佳。每天飲食要暈素搭配,偏食哪一個都不利...

Flower / 2019-10-05

如何教你一些淡斑祛斑的方法

  用牛奶淡斑,首先想到的當然牛奶。相信大家對牛奶能美白養顏都非常了解。然而,光喝牛奶只能是一個健康的身體,而不是淡斑祛斑的好方法。在牛奶裏浸棉花,均勻地塗在臉上,然後靜靜地享受約10分鍾,讓它在其中發揮很好的祛斑作用,再用清水洗淨。  醋,把大豆泡在醋裏核桃仁吃。泡出來的紅豆、桃仁具有補血、促進肝代謝、促進消化吸收的...

Cheryl / 2019-09-30

改善膚色不均,保持皮膚緊緻

每個人的皮膚細胞數量差不多。這是正確的——大約3億次,每一分鐘我們都能釋放4萬個這樣的細胞,而這些細胞又被新的細胞所取代。這意味著我們皮膚在一周左右是有能力得到完全恢復的。去角質是一個很好的方式,它有助於促進皮膚細胞再生的過程。它是通過去除死皮的方式來實現的,所以新的更健康的細胞可以取代它們的位置。當然,需要堅持去做一...

Ellie / 2019-09-25

女性去健身房時的面部護理,你知道怎麼做嗎

  除了我們正常生活中遭到的汙染比如肮髒的地鐵,公車等,還有一個地方要特別注意,那就是健身房。眾所周知常去健身房有益我們身體健康,但是我們的皮膚一定要注意不要讓他受到汙染。  一般去健身房都是一群人共用同樣的設備,而運動後的人是特別多汗的,如果沒有正確消毒,當你觸摸到健身器材到儲物櫃到所有的東西,那麼受到的汙染就不可想...

Vanessa / 2019-09-12

打造完美的胸部曲線,保持乳房健康。

運動背對著保持乳房豐滿結實。調節感情和心理狀態,使他們對激素的影響直接有力,激素的水準不像橡皮筋那樣動搖。遊泳是對乳房的兩種按摩和鍛煉,使胸肌均勻發達,乳房更加健康。月經一周後,由有線汽車檢查並記錄情況。自我檢查乳房自然下垂,是否乳房顏色以上韓紙、乳頭,是否正常方向觀看站。然後使其平躺或側臥,檢查所有的胸部組織是否都有...

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在室內度過太多時間可能會損害孩子的視力

控制兒童近視非常重要。據世界衛生組織稱,其全球健康倡議目前特別強調早期矯正屈光狀況,近視發展超過5屈光度的兒童可能成為更易患青光眼,白內障,黃斑變性,視網膜裂孔和眼淚的成年人。以及玻璃體和視網膜的分離。雖然遠視幾乎總是在出生時出現,但嬰兒遠視在4歲時大多數減少,而到15歲時,幾乎15%的兒童出現了一...

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【健康食品】火龍果有什麼好處,你怎麼吃?

  雖然火龍果可能不會定期出現在你的健康食品購物清單上,但如果你想改變一下,這種顏色鮮豔的水果,白色的果肉和黑色的種子,可能值得品嚐。  什麼是火龍果  顧名思義,火龍果只是一種水果。 它主要在亞洲,墨西哥,中美洲和南美洲種植,歷史學家認為它起源於中美洲。  火龍果(或火龍果)來自Hyl...

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馬爾代夫出遊攻略 讓你的旅途沒有遺憾

因為我們定的是標準房間,到達的時候已經早上七點了,酒店已經安排了人員接我們還貼心的為我們提供了飲料以及解說了下島上的設備。看了沒有一會酒店人員就開始跟说我們如果不選擇海邊的房間的話可以另外每天送我們一次出島遊玩,比如馬爾代夫半天遊、夜釣、半日跳島這些,雖然聽了的很心動,但是我出門之前早就看了攻略,大...