健康，失眠

Jessie / 2019-08-22

睡不好有多嚴重，對抗失眠的小妙招

9、長期失眠會導致神經衰弱或抑鬱，而神經衰弱患者的症狀會加重失眠。失眠會引起疲勞、不安、無能、倦怠、反應、頭痛和全身不適。其最大的影響是精神，更嚴重的會導致精神分裂症和抑鬱症。其實絕大多數人都會有失眠的經曆，但對有些人來講並不造成困擾，因為時間短，程度輕，對有些人來講，他的生活最關注的一件事就是失眠，因為時間長了，讓人...

如何預防剃刀顛簸

　　在剃須之前塗抹，深層去角質，使剃須更緊密，同時幫助頭髮更直立，創造更直的頭髮，防止頭髮長入皮膚。　　使用須後水　　剃須本身可以去除角質，因此需要進行滋養和保護，以保持皮膚看起來柔軟，避免發紅和顛簸。但是，許多用於男性的須後水產品都含有酒精，這可能有助於殺死細菌，但卻無助於滋潤。　　找到一種具有舒...

2020-10-02 | by Rose

香港旅遊餓了吃什麼？香港街頭小食填飽你的胃

患有胃病的朋友可以嘗一嘗雜糧甜品粥，這款粥中加入了很多雜糧，雜糧的種類有很多，能夠為我們提供充足的膳食纖維，促進腸道和胃部的蠕動，吃雜糧比吃單純的甜品要健康很多，正在減肥的朋友們也可以吃一點雜糧甜品粥。二、海苔紫菜肉鬆雞卷一直以來香港的海苔紫菜肉鬆雞卷都很有名氣，並且香港的這一款小吃已經做成了包裝...

2019-01-24 | by Julia

黑巧克力健康嗎？

　　飯後可以隨意享用一塊黑巧克力。在放縱之前，請記住一些事實。　　首先，購買至少60%可可(即可可)的巧克力。一般來說，百分比越高，黃烷醇越多，但確切的數量因批次而異，取決於加工的程度。　　這些含量較高的巧克力比較低的百分比和牛奶和白巧克力具有額外的好處，因為它們含有較少的糖和較少的脂肪。　　其次，...

2020-10-22 | by SARAH

哪些普普通通的裝修材料屬於隔音物料？

其實日常生活中，有很多方法能夠幫助人們降低室內環境中的噪音，只不過是因為大多數的人缺乏這方面的常識，不知道該使用哪種隔音物料來降低室內環境中的噪音。其實要降低室內環境中的噪音，可以採用多種方法，其中就包括採用木質的地板使用實木的木櫃，購買比較厚實的地毯，在家庭中安裝雙層真空玻璃，這些方法都能夠降低室...