Jessie / 2019-08-22

睡不好有多嚴重,對抗失眠的小妙招

9、長期失眠會導致神經衰弱或抑鬱,而神經衰弱患者的症狀會加重失眠。失眠會引起疲勞、不安、無能、倦怠、反應、頭痛和全身不適。其最大的影響是精神,更嚴重的會導致精神分裂症和抑鬱症。其實絕大多數人都會有失眠的經曆,但對有些人來講並不造成困擾,因為時間短,程度輕,對有些人來講,他的生活最關注的一件事就是失眠,因為時間長了,讓人...

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