SUE / 2019-12-18
做好保持健康養生的工作，你可以事半功倍。有些人早上起床後肯定會喝一杯水，但有些壞習慣你必須改掉！很長一段時間以來，關於早上的第一杯水應該喝什么，人們一直爭論不休。第一杯水中最健康的東西是什么？開水儲存很長時間後，含氮的有機物會繼續分解成有害物質。飲用這種水後，有害物質跟身體裏面的蛋白結合，破壞血液的氧轉運功能。
Lydia / 2019-10-21
養成吃早餐的習慣，現在快節奏的社會，忽略健康養生不說，為了生活四處奔波，大多人不吃早餐，中午或者晚上才吃飯，有的晚上吃的特別多，其實這樣暴飲暴食，最不利於健康，發胖是一定的。再忙早上要喝粥或者豆漿。可以的話早晨吃點容易消化的溫熱柔軟的食物，比如加點蓮子、山藥、紅棗等，則養生效果更佳。每天飲食要暈素搭配，偏食哪一個都不利...
| by Gwendolyn
不同的幫派之間可能會說一些暗語，這是一些固定的團體的特殊交流方式，其實平時很多人在和朋友交流的時候，也會打手勢，不同的手部動作含義不同，如果我們能夠盡可能多的瞭解這些手部含義，那麼在日常生活中，在和他人交流的時候，我們也能夠看到一些特殊的群體，他們通過這些手部動作交流的內容。在香港我們很多人在逗小孩...
| by Gloria
Murali Muppala博士是Lee Memorial Health System的心臟病專家。他問病人是經常打鼾還是經常醒來。呼吸暫停是一種睡眠障礙，在那裡人們會暫時停止呼吸。在嚴重的情况下，每小時可能發生30次以上。“即使他們試圖呼吸，也沒有空氣進入肺部。在這個過程中，血液中的氧含量降低，二...
| by Hannah
長期，過度，劇烈運動或活動的基本原因引起的疾病之一、然而，為了避免長期劇烈運動，不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉可有效預防疾病。由於關節軟骨從滑液和滑液只能通過“擠壓”的營養才能夠進入軟骨，促進軟骨代謝。適當的運動，特別是關節運動，增加壓力關節腔，以促進軟骨關節液的滲透，關節軟骨的退行性改變減少，從...
| by Vivian
喝檸檬水確實是有一定的減肥作用，檸檬水是一種可食用的醋，它是具有減肥和養顏美容功效的檸檬，它本身就含有豐富的維生素c，對於預防牙齒紅腫出血，減少黑斑雀斑是有比較好的效果，同時還起到一定的美白作用。另外檸檬皮有豐富的鈣質，所以大部分人會直接將檸檬切片下來做成檸檬水喝。檸檬與醋的酸度比較高，所以不建議空...