健康糖

你應該在一天內吃多少糖来保持健康？

三思而后行。　　首先，禁止食材或食物吃会适得其反，最终会让你更渴望吃。但是糖在烹饪中也很重要。它结合了酸味和酸味。完全抛弃它，你的食物将不会很好吃，这意味着你可能无法享受你自己的烹饪。　　经常做饭，你会自然地遏制你吃多少糖。即使你在烹饪中使用少量的糖，它也会远低于你在包装或餐馆用餐上花费的金额。