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健康

保健

June / 2020-04-10

什么時候適合針灸？

針灸養生是中醫最常用的治療方法。對很多朋友來說，針灸也是一種保健手段。針灸的具體功能是什么？小編會告訴你針灸的功能是什么，一天中最佳的針灸時間，哪些疾病適合針灸。它能使瘀絡通暢，發揮正常的作用，這是針灸最好的治療效果。經絡“內在髒腑，外在段”。運行氣血是其主要生理功能之一。經絡受阻，氣血運動受阻。一般的症狀就是手腳酸痛、出現腫塊等症狀。針灸選擇相應的穴位、針灸技術和三叉穴，使經絡能夠流暢，氣血平靜...

Editha / 2020-02-24

說到體檢就感到壓力大

現今越來越多的人都會害怕體檢，就好像彭小姐，她是個95後，今年24歲，做房產銷售，她坦言每次看體檢，她還是十分擔心，因為大部分人覺得不體檢就不知道自己身體有什麼病痛，但是一體檢身體的病痛都會凸顯，也會知道本身的一些遺傳病，也會擔心金錢方面的問題。也怕身體的一些保健沒做好，而且現在疾病的種類也越來越多，而且有時候查出來就是癌症晚期，這些都是人們害怕體檢的原因。對於這個問題，前段時間，有個組織做了一個...

SHIRLEY / 2020-01-18

五谷養生粥有很長的曆史

幾千年來，中國人民一直遵循著以糧食為主體的飲食習慣。早在2000年前，在“黃帝內經”一書中就提出了“五糧養，五果助，五畜益，五菜補”。人們通常認為稻谷和小麥是細粒，雜糧是指其他谷物。“全谷物”實際上是一個大家庭，包括各種谷物和豆類。增加食欲，促進消化，維護人體正常的機理。然而，在大米和小麥加工成精米後，維生素B1的消耗很大。並且裏面的膳食纖維也減少了。主要功能有降血糖、降血脂、增強抵抗力等等能力。...

Annie / 2019-11-22

如果你不注意高血脂飲食會害死自己的

隨著社會經濟的發展，人們的飲食越來越豐富。當然同時也有一些弊端，因為人們不注意飲食習慣就很容易引起一些疾病。例如人們常說的高血脂，它就是由於平時不良的飲食習慣而引起的。高血脂給身體帶來的危害可不少哦，如果高血脂患者還不注意飲食習慣，那簡直就是拿生命在開玩笑。那么什么是正確的高脂肪飲食呢?1.減少鈉鹽的攝入，患有高血脂的人應該少吃鹽，在平時吃多些清淡的飲食。如果吃了太多的鹽，會導致血管粘稠，...

Jane / 2019-11-01

冬季養生小知識，你知道嗎？

冬季天氣寒冷，人體能量消耗大。如何在冬季維持保健？冬季保健知識主要從食物、精神、生活、預防和運動等五個方面入手。冬季，食品養生要避寒取暖，心理養生要以寧靜為基礎，日常生活更適合早睡晚起，寒溫兼備，適當運動和防病，這些都是從冬季養生的角度出發的。讓我們跟著編輯多瞭解一下冬季養生。1、冬季養生應以食物養生為輔。多吃溫熱的食物，少吃陰冷的食物。傳統的健康科學將食物分為三個類別：溫暖、冷和平。由於冬季氣候...