維生素E可以直接擦臉?如何補充維生素E?

  

  維生素是人體必需的營養素之一,它分為許多不同的類型,其中維生素E是最知名的女性。在許多女性的心中,維生素E可謂是一種通用的美容元素,由於抗氧化作用,所以抗衰老,皺紋,瑕疵或疤痕去除都有很好的效果。真的太神奇了?傳播互聯網可以直接面對維生素E美容,真的嗎?

  維生素E可以直接塗在臉上塗抹,最好在曬太陽之前

  維生素E是一種抗氧化劑,能改善皮膚色素沉著,減少皺紋,增加皮膚彈性等都有一定的效果,市面上很多護膚品實際含有維生素E,中山大學公共管理學院陳玉明在以前的採訪說維生素E可以直接塗在臉上。

      

  維生素E是一種脂溶性維生素,溶於脂肪和乙醇等有機溶劑。因此,局部應用也可以部分滲透到真皮中以達到一定的美容效果,但是你需要注意過敏。個體有不同的過敏原,目前維生素E產品很難達到足夠高的純度,因此維生素E本身或其他雜質都會引起皮膚過敏。

  對於有過敏症的人,建議在使用前塗抹耳朵中的維生素E,以確保在繼續使用前沒有過敏反應。

  由於維生素E防止斑點形成的能力遠遠超過消除已形成斑點的能力,陳玉明教授建議最好在日曬前塗抹維生素E,以便能夠發揮紫外線的良好作用。在陽光下,和市場上的陽光霜一般含有維生素E,並在陽光直射下塗上維生素E可以防止紫外線對皮膚的傷害,減少日曬引起的老化,這時候可以起到很好的效果。“

  維生素E可以怎麼添加?過量攝入維生素E會發生嗎?

  為了達到理想的美容,女性的美麗除了直接應用維生素E外,還會考慮口服維生素E,那麼,如何補充維生素E更科學。

  平均每日建議維生素E的攝入量為15毫克,可輔以動物肝臟和植物油等食物,如果覺得飲食不能保證基本攝入量,可以到藥房購買基本維生素E片補充劑。

  然而,補充維生素E需要控制組分。如果維生素E長期服用,不僅不能達到理想的健康和美容效果,還可能引起一系列副作用,包括頭痛,頭暈,疲勞,出血,腹痛,腹瀉和腸道痙攣等症狀,並可引起內分泌失調,生殖器出血,性功能障礙,白細胞殺菌能力和免疫功能均下降,還可引起肌肉萎縮; 高血壓,冠心病可能有血壓升高,血脂升高。

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