如何鼓勵厭惡活動的孩子 —— 學前教育

　　並非每個孩子都具有天生的運動能力，而今天的青少年體育運動的競爭力可以阻止那些幾代人以前會成為大多數成人學前教育高考學校或小聯盟球隊骨幹的招考資訊中間人。這通常會讓孩子們感覺平均，他們在體育運動學前教育中沒有地方 - 而且，在以後的生活中，他們也沒有在健身房，瑜伽館或騎自行車道上的地方。

　　女孩特別容易選擇退出。“當孩子們8歲的時候，男孩和女孩在活動方面已經存在巨大的分法，” 女孩奔跑雙城的共同創始人Mary Uran說。“這會導致肥胖，抑鬱和其他危險因素在以後的生活中出現問題。”

      除此之外，越來越多的屏幕活動 - 觀看電視，與社交媒體互動以及玩視頻遊戲 - 都與更高的肥胖風險相關。“我們在”奔跑的女孩“中有一些孩子根本沒有參加體育活動，”烏蘭說。

　　長期過度的屏幕時間會帶來嚴重的健康風險。根據積極生活研究報告，每天觀看三小時或更長時間電視的兒童比那些觀看不到一小時的兒童肥胖的可能性高65%。

　　對於傾向於避免運動和體力活動的父母和孩子，學前教育專家提供以下指導。

　　塑造積極的生活

　　想要活躍的孩子?自己動手吧。加拿大研究人員發現，父母每20分鍾進行一次身體活動，孩子的活動水平會上升5到10分鍾。

　　積極教練聯盟的創始人兼首席執行官吉姆湯普森解釋說，積極的生活方式建模可能是確保孩子享受活動並保持活力的更有力的步驟之一。

聽聞史丹福游泳學校收費唔貴,所以暑假就同BB去參加Water Babies課程，水中Playgroup唔單止可以增進親子關係，仲可以令BB同其他小朋友有更多接觸。

　　“沒有運動，你的孩子可以成功，”他說。“但如果你是與孩子分享鍛煉熱情的人，他們也會對此感到興奮。”

　　對於10歲以下的孩子，湯普森建議堅持非競爭性活動。“和他們一起遛狗。來回投球，計算在投球之前可以得到多少投擲和捕獲。“而不是競爭，共同努力變得更好。

　　“保持積極態度，”他說，“並遠離任何暗示他們在競爭中的表現決定了你對他們的關心程度的事情。”

　　鼓勵積極遊戲

　　“在文化方面，在主流方面，我們將體育作為保持活躍的最佳途徑，”成人教育戶外活動的創始人JoséGonzález說道，該計劃旨在為拉丁裔兒童及其家人推廣健康的戶外活動。這適用於在目標和結構上茁壯成長的孩子。

　　對於其他孩子來說，運動可以感覺像是工作 - 但這並不意味著他們本性就是懶惰或不活躍。他們可能只是渴望一種不同的方法。

　　“我們經常貶值遊戲 - 我們說，'放棄遊戲!' 喜歡這樣的事情，招考資訊的“González說。“但在拉丁美洲戶外活動中，我們鼓勵人們認為大自然應該是一個可以玩耍和探索的地方。所以，他們玩標簽，玩捉迷藏，爬樹，跑。“

　　競技體育有時可能是達爾文的：無論氣氛如何積極和支持教練，孩子們仍然可以得到強者生存和弱者被淘汰的印象。戶外遊戲更寬容。公共戶外空間變得越來越容易獲得，像拉丁美洲戶外和女孩在運行的組織正在幫助各種形狀，大小，年齡，健身水平和認知能力的孩子重新獲得移動 - 並享受運動 - 的權利。